Durante la hipnosis, su cuerpo se relaja y sus pensamientos se focalizan de manera más eficiente. La hipnosis reduce de manera controlada la presión arterial y la frecuencia cardíaca, cambiando ciertos tipos de actividad de las ondas cerebrales. En este estado relajado, se sentirá a gusto físicamente, su mente estará completamente despierta, receptiva y focalizada en a las diferentes sugerencias. Su mente consciente se relaja, al tiempo que su mente subconsciente se enfoca más.