Alto rendimiento deportivo: mucho más que entrenar el cuerpo
Porque el físico te lleva, pero la mente te sostiene En el alto rendimiento deportivo hay una indicación que se
Ideas para tu Bienestar
Contenido clínico, actualizado y sin atajos. Acá desarmamos mitos, explicamos procesos mentales y mostramos cómo trabajamos para lograr cambios reales.
¿Y si tu mente no fuera tu enemiga?
Después de tanto pelearte con vos, vale la pena aprender a tenerte de tu lado. «Yo sé lo que tengo
Ansiedad: cuando tu mente no para y tu cuerpo tampoco
¿Hace cuánto que descansar también te cuesta trabajo? «Pero si está todo bien, ¿por qué me siento así?». Esa pregunta
Cuando dormir se vuelve una batalla
Lo que más bronca da es tener sueño todo el día y perderlo cuando por fin podés dormir. A las
Hipnosis: verdades y mitos
Casi todo el que llega por primera vez trae la misma película en la cabeza: un tipo en un escenario,