Después de tanto pelearte con vos, vale la pena aprender a tenerte de tu lado.
«Yo sé lo que tengo que hacer, pero no lo hago». Me lo dicen personas capaces, trabajadoras, que resuelven problemas todo el día. Hasta que se trata de ellas. Ahí empiezan las vueltas, las promesas para el lunes y esa conversación bastante cruel que tienen consigo mismas cuando vuelven a dejar algo por el camino.
«Soy un desastre». «No tengo voluntad». «Siempre termino haciendo lo mismo».
Es agotador querer avanzar y sentir que tenés que arrastrarte. Y después, encima, castigarte porque te cuesta. Llega un momento en que cada intento viene acompañado por el recuerdo de todos los anteriores. Todavía no empezaste y ya te estás preguntando cuánto vas a durar esta vez.
Pero haberlo intentado antes no te obliga a repetir el mismo resultado. Sí merece que esta vez hagas algo diferente con lo que te viene pasando.
¿Qué pasa cuando llega el momento de hacerlo?
Querés mandar una propuesta. La tenés prácticamente lista, pero volvés a revisarla. Cambiás una frase, acomodás otra. Después agarrás el teléfono, contestás dos mensajes y encontrás algo urgente que hacer. La propuesta queda para mañana.
Te mantuviste ocupado toda la tarde. Lo que más te importaba sigue esperando.
Quizás te preocupa que te digan que no. O que te digan que sí y después tengas que estar a la altura. Tal vez estás tan acostumbrado a exigirte que cualquier cosa que hagas te parece insuficiente. Hay que mirar qué ocurre en tu caso, porque desde afuera todas esas situaciones pueden parecer la misma postergación.
Y mientras vos resumís todo en «soy así», se te siguen yendo oportunidades, tiempo y ganas.
Por eso me interesa detenernos ahí: en ese momento en que estabas por hacer algo importante para vos y terminaste haciendo otra cosa. Entenderlo nos da una dirección para empezar a intervenir.
También podés aprender a responder distinto
Hay frases que uno se repite tanto que termina tratándolas como una descripción definitiva. «A mí me cuesta». «Yo no puedo». «Nunca fui bueno para esto». Y cada vez que aparece una oportunidad, esas frases ya están sentadas en primera fila.
Vale la pena cuestionarlas. ¿De verdad no podés, o hasta ahora no encontraste cómo? ¿Qué necesitarías aprender? ¿Qué apoyo te vendría bien? ¿Cuánto más vas a exigirte resolver solo algo con lo que llevás tanto tiempo peleando?
En Hipnosis Group trabajamos con hipnosis y herramientas de entrenamiento mental para abordar esas dificultades de manera personalizada. Traés lo que te pasa, lo que querés conseguir y también lo que ya intentaste. Desde ahí definimos un objetivo y trabajamos para que puedas llevarlo a tu vida.
Importa esa conversación que querés animarte a tener. El proyecto que querés poner en marcha. Poder dedicarle tiempo a algo propio sin abandonarlo apenas aparece una dificultad. Son cambios que tienen un valor enorme cuando llevás mucho tiempo sintiéndolos lejos.
Ese es el sentido de venir: dedicarte un espacio, contar con acompañamiento y empezar a trabajar sobre algo que querés cambiar de verdad.
¿Cuánto hace que venís dejando esto para después?
A veces esperamos tocar fondo para pedir ayuda. Seguimos funcionando, cumpliendo, ocupándonos de todo. Como desde afuera parece que podemos, dejamos lo nuestro para cuando haya tiempo. Y siempre aparece algo más.
Podés ocuparte antes. Eso que te viene pesando merece atención aunque todavía logres disimularlo bastante bien.
Pienso en lo que significa volver a confiar en una decisión propia. Hacer algo que venías evitando y descubrir que pudiste atravesar ese momento. Empezar a cumplirte. Tener una dificultad y contar con más recursos para afrontarla. Por ahí vale la pena trabajar.
Si llegaste hasta acá pensando en algo que necesitás cambiar, tomalo en serio. Ya le dedicaste muchas horas a preocuparte por eso. Ahora podés dedicarle tiempo a buscar una salida con acompañamiento.
Escribinos. Contanos qué te pasa y qué te gustaría que fuera diferente. En Hipnosis Group estamos para trabajar con vos en ese cambio.
El próximo intento puede empezar de otra manera. Esta vez, con ayuda y un lugar para ocuparte de vos.