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Porque el físico te lleva, pero la mente te sostiene Hay un momento en el que todo se define, y no está en el cronómetro ni en el marcador. Es ese instante en el que un jugador sabe exactamente qué hacer… pero no puede. El cuerpo responde, pero la mente se traba. O al revés: […]

Hipnosis para cambiar desde la raíz Durante años escuché a personas inteligentes decir cosas como: “Yo sé lo que tengo que hacer, pero no lo hago.”O la clásica: “Me saboteo solo.” Y no, no es flojera. No es falta de ganas. Es otra cosa. Hay una parte de tu mente que sigue tomando decisiones incluso cuando

Entendela en serio, tratala en serio, cambiá desde la raíz Hay personas que pueden estar quietas en una habitación silenciosa y sentir como si tuvieran una tormenta eléctrica adentro. El corazón les late más rápido de lo que deberían, los pensamientos corren en círculos, la respiración se vuelve corta, los músculos tensos, y la sensación

Claves para recuperar el sueño y la paz mental Dormir debería ser lo más simple del mundo. Cerrar los ojos, dejarse ir y permitir que el cuerpo y la mente se reparen durante la noche. Pero para muchos, eso que se supone natural se ha convertido en una especie de tortura nocturna. Una guerra contra

Todo lo que no te contaron (o te contaron mal)Hay pocas palabras tan cargadas de prejuicios como “hipnosis”.Y no es casual. Entre películas de terror, shows de teatro y la desinformación que circula, la hipnosis quedó asociada a cosas raras: control mental, péndulos, gente que se olvida de todo o que clava los ojos como